혈중 알코올 농도(BAC) 계산기
음주량, 체중, 경과 시간을 입력하여 혈중 알코올 농도를 계산하세요.
2026년 도로교통법 기준으로 운전 가능 여부와 법적 처벌 수위를 확인할 수 있습니다.
👤 사용자 정보
🍺 음주 추가
경과 시간
🍷
아직 추가된 음주 내역이 없습니다.
위에서 주류를 추가하면 혈중 알코올 농도를 계산합니다.
🧪 샘플 시나리오
아래 버튼을 클릭하면 대표적인 음주 시나리오가 자동 적용됩니다.
음주운전은 범죄입니다
- • 혈중 알코올 농도 0.03% 이상 운전 시 면허정지 및 형사처벌 대상입니다.
- • 음주운전 사고 시 특정범죄가중처벌법이 적용될 수 있습니다.
- • 음주 후에는 반드시 대리운전, 택시, 대중교통을 이용해 주세요.
- • 2회 이상 음주운전 적발 시 가중처벌됩니다.
면책 조항
본 계산기는 위드마크(Widmark) 공식을 기반으로 한 추정치를 제공하며, 실제 혈중 알코올 농도와 차이가 있을 수 있습니다. 개인의 체질, 건강 상태, 약물 복용 여부, 음주 속도 등 다양한 변수에 의해 실제 수치가 달라질 수 있습니다. 이 결과를 근거로 운전 가능 여부를 판단해서는 안 되며, 음주 후에는 충분한 시간이 경과한 후에도 대리운전 등 안전한 귀가 수단을 이용하시기 바랍니다. 본 서비스 이용으로 발생하는 어떠한 법적 책임도 지지 않습니다.
음주운전 법적 기준 (2026년)
면허정지 (0.03% 이상)
- 1년 이하 징역
- 500만원 이하 벌금
- 면허정지 처분
면허취소 (0.08% 이상)
- 1~2년 징역
- 500~1,000만원 벌금
- 면허취소 (결격 2년)
가중처벌 (0.2% 이상)
- 2~5년 징역
- 1,000~2,000만원 벌금
- 면허취소 (결격 3년)
⚠️ 음주운전은 범죄입니다
본 계산기는 참고용이며, 실제 BAC는 개인의 체질, 건강 상태, 약물 복용 등에 따라 크게 달라질 수 있습니다.
음주 후에는 반드시 대리운전이나 대중교통을 이용하세요.
혈중 알코올 농도(BAC)란 무엇인가요?
혈중 알코올 농도(Blood Alcohol Concentration, BAC)는 혈액 속에 포함된 알코올의 비율을 백분율(%)로 나타낸 수치입니다.
음주 후 체내에 흡수된 알코올이 혈류를 통해 전신으로 퍼지며, 이 농도에 따라 신체적·정신적 기능에 다양한 영향을 미칩니다.
BAC는 음주량, 체중, 성별, 식사 여부, 음주 속도 등 여러 요인에 의해 결정됩니다.
한국에서는 도로교통법에 따라 BAC 0.03% 이상이면 음주운전으로 처벌받습니다.
본 계산기를 통해 음주 후 예상 BAC를 확인하고, 안전한 운전 가능 시간을 미리 파악할 수 있습니다.
다만, 계산 결과는 수학적 추정값이므로 실제 BAC와 차이가 있을 수 있습니다.
이런 분들에게 유용합니다
- • 음주 후 운전 가능 시간을 알고 싶은 분
- • 자신의 주량을 객관적으로 파악하고 싶은 분
- • 음주운전 법적 기준을 미리 확인하고 싶은 분
- • 건강한 음주 습관을 만들고 싶은 분
- • 음주 후 숙취 해소 시간을 예측하고 싶은 분
BAC 계산 원리 (위드마크 공식)
위드마크(Widmark) 공식이란?
BAC 계산에 가장 널리 사용되는 공식은 스웨덴의 의학자 에릭 위드마크(Erik Widmark)가 개발한 공식입니다.
이 공식은 섭취한 알코올의 양, 체중, 성별에 따른 체내 수분 비율을 기반으로 혈중 알코올 농도를 추정합니다.
계산 공식
BAC(%) = (섭취한 알코올량(g) / (체중(kg) × 성별 계수)) × 100 − (경과 시간 × 시간당 알코올 분해율)
- • 성별 계수: 남성 약 0.68, 여성 약 0.55 (체내 수분 비율 차이)
- • 알코올 분해율: 시간당 약 0.015% (개인차 존재)
- • 알코올량 계산: 음료량(mL) × 알코올 도수(%) × 알코올 비중(0.7894)
한국 음주운전 법적 기준
대한민국 도로교통법에 따른 음주운전 처벌 기준은 다음과 같습니다.
2019년 6월 25일부터 강화된 ‘윤창호법’이 적용되고 있습니다.
- BAC 0.03% ~ 0.08% 미만: 면허 정지 (1년 이하 징역 또는 500만 원 이하 벌금)
- BAC 0.08% ~ 0.2% 미만: 면허 취소 (1년 이상 2년 이하 징역 또는 500만 원 이상 1,000만 원 이하 벌금)
- BAC 0.2% 이상: 가중 처벌 (2년 이상 5년 이하 징역 또는 1,000만 원 이상 2,000만 원 이하 벌금)
BAC에 영향을 주는 요인
같은 양의 술을 마셔도 사람마다 BAC가 다르게 나타납니다.
주요 영향 요인을 이해하면 보다 안전한 음주 판단에 도움이 됩니다.
- • 체중: 체중이 많을수록 체내 수분량이 많아 알코올이 희석되어 BAC가 낮아집니다.
- • 성별: 여성은 남성보다 체내 수분 비율이 낮아 같은 양을 마셔도 BAC가 더 높게 나타납니다.
- • 식사 여부: 공복 상태에서 음주하면 알코올 흡수 속도가 빨라져 BAC가 급격히 상승합니다.
- • 음주 속도: 빠르게 마실수록 간의 알코올 분해 속도를 초과하여 BAC가 높아집니다.
- • 간 기능: 간 건강 상태에 따라 알코올 분해 속도에 개인차가 존재합니다.
- • 연령: 나이가 들수록 체내 수분 비율이 감소하여 BAC가 높아지는 경향이 있습니다.
사용 방법
1단계: 개인 정보 입력
체중, 성별, 식사 상태를 입력합니다.
정확한 체중을 입력할수록 보다 신뢰성 있는 결과를 얻을 수 있습니다.
식사 여부는 알코올 흡수 속도에 큰 영향을 미치므로 정확하게 선택해 주세요.
2단계: 음주 내역 추가
마신 주류의 종류와 용량을 선택합니다.
소주, 맥주, 와인, 위스키 등 다양한 주류를 추가할 수 있으며,
각 주류별로 도수와 잔 수를 세밀하게 조정할 수 있습니다.
3단계: 경과 시간 설정
음주를 시작한 시점부터 현재까지 경과된 시간을 입력합니다.
시간이 경과할수록 간에서 알코올이 분해되어 BAC가 감소합니다.
정확한 경과 시간 입력이 결과의 신뢰도를 높이는 핵심입니다.
4단계: 결과 확인
현재 예상 BAC, 운전 가능 예상 시간, 법적 상태를 한눈에 확인합니다.
BAC 수치에 따른 신체 영향과 위험도도 함께 표시됩니다.
결과를 참고하여 안전한 귀가 방법을 결정하세요.
활용 시나리오
회식 후 대리운전 판단
직장 회식에서 소주 2병을 나눠 마셨다면, 본인이 섭취한 양을 입력하여 현재 BAC를 확인할 수 있습니다.
BAC 0.03% 이상이라면 반드시 대리운전을 이용하거나 대중교통을 이용해야 합니다.
계산기가 알려주는 운전 가능 예상 시간을 참고하여 귀가 계획을 세우세요.
팁: 회식 전에 미리 예상 음주량을 입력해보면, 적정 음주량을 가늠하는 데 도움이 됩니다.
건강한 음주 습관 관리
정기적으로 음주량과 BAC를 기록하면 자신의 음주 패턴을 객관적으로 파악할 수 있습니다.
세계보건기구(WHO)에서는 남성 하루 소주 약 2잔(40g), 여성 하루 약 1잔(20g)을 적정 음주량으로 권고하고 있습니다.
계산기를 통해 자신의 음주량이 권고 기준을 넘지 않는지 확인해 보세요.
팁: 주 2회 이상 음주하는 분이라면 주간 총 알코올 섭취량도 함께 점검하시기 바랍니다.
다음날 운전 안전 확인
전날 밤 과음한 후 다음날 아침 출근 시 운전이 가능한지 확인할 수 있습니다.
소위 ‘숙취 운전’으로 불리는 상황에서도 BAC가 0.03% 이상이면 음주운전에 해당합니다.
새벽까지 술을 마신 경우, 다음날 오전에도 BAC가 기준치를 초과할 수 있으므로 반드시 확인하세요.
팁: 체중 70kg 남성이 소주 1병(7잔)을 마시면, 약 7~8시간 후에야 BAC가 0.03% 아래로 내려갑니다.
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. BAC 계산이 정확한가요?
A. 위드마크 공식을 기반으로 한 수학적 추정값이므로 실제 BAC와 차이가 있을 수 있습니다.
개인의 간 기능, 체질, 건강 상태, 약물 복용 여부 등에 따라 실제 분해 속도가 다릅니다.
따라서 본 계산기의 결과는 참고용으로만 활용하시고, 음주 후에는 충분한 시간이 경과한 후 운전하시기 바랍니다.
Q. 음주 후 얼마나 지나야 운전할 수 있나요?
A. 일반적으로 시간당 약 0.015%의 BAC가 감소하지만, 개인차가 큽니다.
예를 들어 BAC 0.1%인 경우, 약 6~7시간 후에 0.03% 아래로 내려갈 수 있습니다.
안전을 위해 계산기 결과보다 충분히 여유 있는 시간을 확보하는 것을 권장합니다.
Q. 체중이 가벼우면 BAC가 더 높아지나요?
A. 네, 체중이 가벼울수록 체내 수분량이 적어 같은 양의 알코올이 더 높은 농도로 분포합니다.
예를 들어 체중 50kg인 사람과 80kg인 사람이 같은 양의 술을 마시면, 50kg인 사람의 BAC가 약 1.6배 더 높게 나타납니다.
따라서 체중이 가벼운 분일수록 음주량 조절에 더욱 신경 써야 합니다.
Q. 소주 1병을 마시면 BAC가 얼마나 되나요?
A. 소주 1병(360mL, 16.5도 기준)에 포함된 순수 알코올량은 약 46.9g입니다.
체중 70kg 남성 기준으로 약 0.098%의 BAC가 형성될 수 있습니다.
이는 면허 취소 기준인 0.08%를 초과하는 수치이므로 소주 1병만 마셔도 절대 운전해서는 안 됩니다.
Q. 커피나 물을 마시면 BAC가 빨리 내려가나요?
A. 아닙니다.
커피, 물, 이온음료 등을 마시면 수분 보충과 탈수 방지에는 도움이 되지만, 알코올 분해 속도 자체를 빠르게 하지는 않습니다.
알코올은 주로 간에서 일정한 속도(시간당 약 0.015%)로 분해되며, 이 속도를 인위적으로 높이는 방법은 없습니다.
커피의 카페인이 각성 효과를 주어 정신이 맑아진다고 느낄 수 있지만, 실제 BAC에는 영향을 미치지 않습니다.
Q. 구토를 하면 BAC가 낮아지나요?
A. 음주 직후(30분 이내) 구토를 하면 위장에 남아있는 알코올이 배출되어 일부 효과가 있을 수 있습니다.
그러나 알코올은 매우 빠르게 소장에서 흡수되므로, 음주 후 시간이 지났다면 구토로 BAC를 낮추기 어렵습니다.
또한 의도적인 구토는 식도 손상, 전해질 불균형 등 건강에 해로울 수 있으므로 권장하지 않습니다.
음주운전 처벌 기준 (2026년)
2019년 ‘윤창호법’ 시행 이후 음주운전 처벌이 대폭 강화되었습니다.
단순 음주운전뿐만 아니라 음주운전으로 인한 사고 발생 시 더욱 무거운 처벌을 받게 됩니다.
BAC 0.03% ~ 0.08% 미만 (면허 정지)
- • 1년 이하 징역 또는 500만 원 이하 벌금
- • 면허 정지 100일
- • 벌점 100점 부과
BAC 0.08% ~ 0.2% 미만 (면허 취소)
- • 1년 이상 2년 이하 징역 또는 500만 원 이상 1,000만 원 이하 벌금
- • 면허 취소 (결격 기간 2년)
- • 2회 적발 시 가중 처벌
BAC 0.2% 이상 (가중 처벌)
- • 2년 이상 5년 이하 징역 또는 1,000만 원 이상 2,000만 원 이하 벌금
- • 면허 취소 (결격 기간 3년)
- • 차량 몰수 가능
음주운전 사고 (사상자 발생 시)
- • 사망 사고: 3년 이상 무기징역 (특정범죄 가중처벌법 적용)
- • 상해 사고: 1년 이상 15년 이하 징역 또는 1,000만 원 이상 3,000만 원 이하 벌금
- • 음주 측정 거부: 1년 이상 6년 이하 징역 또는 500만 원 이상 3,000만 원 이하 벌금
건강한 음주 팁
- 식사 후 음주: 공복 상태에서의 음주는 알코올 흡수 속도를 2~3배 높입니다.
반드시 식사 후 또는 안주와 함께 음주하세요. - 천천히 마시기: 한 시간에 소주 1~2잔 이하로 속도를 조절하면 간이 알코올을 분해할 시간을 확보할 수 있습니다.
- 물 함께 마시기: 술 한 잔당 물 한 잔을 교대로 마시면 탈수를 방지하고 음주 속도를 늦출 수 있습니다.
- 적정 음주량 지키기: 남성은 하루 소주 약 2잔(40g), 여성은 하루 약 1잔(20g) 이하가 WHO 권고 기준입니다.
- 주 2일 이상 금주일: 간이 회복할 시간을 확보하기 위해 주 2일 이상은 술을 마시지 않는 것이 좋습니다.
- 약물과 병용 금지: 진통제, 항히스타민제, 항생제 등 약물과 알코올을 함께 섭취하면 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
- 폭탄주 자제: 도수가 다른 술을 섞어 마시면 알코올 흡수 속도가 빨라지고 BAC가 급격히 상승합니다.
- 음주 후 충분한 수면: 알코올 분해는 수면 중에도 계속되므로 충분한 수면 시간을 확보하세요.
주의사항 및 면책
주의: 본 계산기는 위드마크 공식을 기반으로 한 수학적 추정값을 제공합니다.
실제 혈중 알코올 농도는 개인의 체질, 건강 상태, 간 기능, 약물 복용 여부, 유전적 요인 등에 따라 크게 달라질 수 있습니다.
- • 본 계산 결과는 법적 효력이 없으며, 음주운전 단속 시 참고 자료로 사용할 수 없습니다.
- • 계산 결과가 0.03% 미만이더라도 음주 후 운전은 사고 위험을 높이므로 가급적 자제하시기 바랍니다.
- • 정확한 BAC 측정이 필요한 경우 공인된 음주 측정 장비를 사용하시기 바랍니다.
- • 음주 후에는 반드시 대리운전, 택시, 대중교통 등 안전한 귀가 수단을 이용하세요.
- • 본 서비스 이용으로 발생하는 어떠한 법적·의료적 문제에 대해서도 책임지지 않습니다.
- • 음주운전은 자신과 타인의 생명을 위협하는 범죄입니다.
지금 바로 혈중 알코올 농도를 확인하세요!
음주량과 개인 정보를 입력하면 예상 BAC와 운전 가능 시간을 바로 확인할 수 있습니다.
안전한 음주 습관의 첫걸음, BAC 계산기로 시작하세요.
음주 후에는 반드시 대리운전이나 대중교통을 이용하여 안전하게 귀가하시기 바랍니다.